Grippe : symptômes, que faire, quand consulter

Reconnaître la grippe

La grippe commence brutalement, environ deux jours après la contamination :

• forte fièvre, autour de 39 °C, et frissons ;
• grande fatigue, courbatures, maux de tête ;
• puis une toux sèche, parfois le nez qui coule.

On guérit en général en une semaine. La fatigue peut durer trois à quatre semaines, et la toux environ deux semaines. On est contagieux jusqu'à 5 jours après le début des symptômes, 7 jours chez l'enfant. Le virus se transmet par les gouttelettes (parole, toux, éternuements), les mains et les objets.

Se soigner à la maison

• Reposez-vous et buvez beaucoup.
• Contre la fièvre et les douleurs, un seul médicament à la fois, de préférence le paracétamol. Chez l'enfant, pas plus de 60 mg par kilo et par jour, en 4 à 6 prises.
• Les anti-inflammatoires (ibuprofène) se prennent le moins longtemps possible. Chez l'enfant, jamais en cas de varicelle, de déshydratation ou d'infection bactérienne suspectée.
• Jamais d'aspirine chez l'enfant sans avis médical.
• Les antibiotiques ne servent à rien contre le virus de la grippe ; ils ne sont utiles qu'en cas de surinfection bactérienne.
• Pour un enfant fiévreux : une pièce entre 18 et 20 °C, des vêtements légers, à boire souvent, et pas de bain froid.

Les médicaments antiviraux contre la grippe sont le plus souvent inutiles. Le médecin peut les proposer aux personnes fragiles : ils doivent alors être commencés dans les deux jours qui suivent les premiers symptômes.

Quand consulter

Contactez rapidement votre médecin si…

• vous êtes enceinte, ou c'est un bébé qui est malade ;
• vous avez plus de 65 ans, une maladie chronique ou un traitement qui affaiblit l'immunité ;
• la fièvre dépasse 40 °C et est mal supportée, ou les symptômes sont inhabituels.

Consultez sans attendre si…

• vous êtes essoufflé au repos ;
• la fièvre revient après une amélioration ;
• vous crachez du pus ou du sang ;
• une diarrhée entraîne une déshydratation.

Consultez aussi dans la journée si la fièvre ne descend pas sous 39 °C ou si rien ne s'améliore après quelques jours. Le soir et le week-end, appelez le 116 117. Qui appeler selon l'heure.

Les personnes à risque de grippe grave

• les personnes de 65 ans et plus ;
• les personnes qui ont une obésité, un diabète, une insuffisance cardiaque ou rénale, une maladie respiratoire chronique (BPCO, mucoviscidose) ou un déficit immunitaire ;
• les femmes enceintes ;
• les nourrissons de moins de 6 mois.

Se faire vacciner

La campagne 2026-2027 a commencé le 13 octobre 2026 en métropole, en même temps que celle contre le Covid-19 : les deux vaccins peuvent être faits le même jour. La protection apparaît environ deux semaines après l'injection, et le vaccin est à refaire chaque année.

• Pour qui ? Les 65 ans et plus, les femmes enceintes, les personnes qui ont une maladie chronique (dès 6 mois), une obésité sévère, les résidents d'établissements médico-sociaux et l'entourage des nourrissons à risque ou des personnes immunodéprimées. Elle peut aussi être proposée aux enfants de 2 à 17 ans sans maladie.
• Combien ? Gratuit pour les publics concernés, avec le bon envoyé par l'Assurance maladie et la carte Vitale. Pas de bon ? Un médecin, un pharmacien, un infirmier ou une sage-femme peut vous en remettre un. Pour les enfants de 2 à 17 ans sans maladie, remboursement à 65 %.
• Où ? Chez un médecin ou une sage-femme (à tout âge), en pharmacie ou chez un infirmier (à partir de 11 ans).

Éviter de contaminer les autres

• Lavez-vous les mains 30 secondes à l'eau et au savon, ou avec du gel.
• Toussez dans votre coude, utilisez des mouchoirs jetables.
• Pas de bise ni de poignée de main, aérez votre logement.
• Portez un masque si vous avez des symptômes, près d'une personne fragile ou dans un lieu bondé.
• Évitez de rendre visite aux personnes fragiles, et gardez un enfant malade à la maison.

Arrêt de travail

En cas de symptômes sévères, le médecin peut prescrire un arrêt de quelques jours, souvent cinq. Les démarches d'arrêt maladie.